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verts

2020-11-11T21:54:00+01:00

Omelette à la courge

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Pour 4 personnes Préparation : 15 minutes Cuisson : 20 minutes Kcal : 156 Ingrédients : 400 g de courge muscade 2 cuillères à soupe de beurre Sel Poivre 2 à 3 œufs 1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée 1 poignée de jeunes feuilles d'épinards 125...

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2018-09-15T19:59:06+02:00

soupe de chou fumé à l'italienne

Publié par lafanatiques84.over-blog.fr

Pour 4 pers Préparation : 20 min Protéines : 30 g Lipides : 41 g Glucides : 39 g Ingrédients : 1 chou de Milan grosseur moyenne Sel 250 g de pain blanc rassis 100 g de beurre 800 ml de bouillon de légumes 250 g de fontina en tranches Poivre blanc Beurre...

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2018-08-14T18:39:41+02:00

gratin de brocoli aux olives

Publié par lafanatiques84.over-blog.fr

Pour 4 pers Préparation : 20 min Lipides : 19 g Protéines : 12 g Glucides : 11 g ingrédients : 500 g d'olives noir dénoyautées 4 filet d'anchois en bocal 2 ou 3 échalotes 1 gousse d'ail 1 kg de brocoli Sel 4 cuillères d'huile d'olive 50 g de mozzarella...

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2018-06-03T19:05:20+02:00

quiche poireaux jambon

Publié par lafanatiques84.over-blog.fr

Pour 6 pers Cuisson : 40 min Préparation : 25 min ingrédients : Pour la pâte : 250 g de farine 1 pincée de sel 8 cl d'huile d'olive 10 cl d'eau tiède Pour la garniture : 4 poireaux coupés en tronçons 250 g de dés de jambon 4 oeufs 25 cl de lait 20 cl...

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2018-05-17T10:09:12+02:00

gratin de macaroni aux poireaux

Publié par lafanatiques84.over-blog.fr

Pour 4 pers Préparation : 30 min Cuisson : 30 min Cuisson four : 30 min Coût : économique Ingrédients : 750 g de blancs de poireau 24 olives noires 40 g de beurre 10 cl de crème fraîche 3 oeufs 30 g de parmesan 150 g de macaronis sel préparation : 1/...

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2018-05-16T11:41:01+02:00

lasagnes ricotta épinards

Publié par lafanatiques84.over-blog.fr

Pour 4 pers préparation : 15 min Cuisson : 20 min Cuisson four : 15 min Coût : économique Préparation : 300 g d'épinards frais 120 g de champignons de pâris 250 g de ricotta 40 g de parmesan 400 g de pulpe de tomate en boîte 9 feuilles de lasagne 1 cuillère...

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2018-04-29T19:44:08+02:00

tarte chesecake au citron vert

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Pour 4 pers Préparation : 15 min Réfrigération : 1 H ingrédients : 2 oeufs 80 g de beurre 200 g de crème fraîche 2 citrons verts 300 g de fromage fraid 250 g de spéculoos préparation : 1/ préchauffer le four à 180°C . Mélanger le fromage frais , la crème...

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2018-03-17T22:00:32+01:00

gateau a la pistache et aux petits pois

Publié par lafanatiques84.over-blog.fr

Pour envrion 12 parts moule à fonds amovible de 26 cm de diamètre Ingrédients : Pour la pate : 350 g de petits pois surgelés 5 feuilles de menthe 3 citrons verts non traités 5 oeufs sel 200 g de sucre en poudre 1 sachet de ssucre vanillé 175 g de beurre...

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2017-11-08T21:38:23+01:00

crème se banane à l'avocat et aux amandes

Publié par lafanatiques84.over-blog.fr

Pour 4pzerd Préparation : 15 min Lipides : 18 g Protéines : 6 g Glucides : 27 g Ingrédients : Pour la crème : 1 grenade 1banane 1 avocat 1 cuillère à café de jus de citron 80 g d'amandes 50 g de dattes sans noyau 1pointe de couteau de vanille en poudre...

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2017-10-05T15:30:17+02:00

poêlée de choux de Bruxelles aux marrons et au bacon

Publié par lafanatiques84.over-blog.fr

Pour 6 pers Préparation : 15 min Cuisson : 30 min Ingrédients : 500 g de choux de Bruxelles 1/2 boîte de marrons au naturel 80 g de tranches de bacon 2 cuillères à soupe d'huile d'olive sel et poivre 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique Préparation...

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