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verts

2017-08-23T10:55:42+02:00

maïs et courgette grillée

Publié par lafanatiques84.over-blog.fr

Pour 850 g Préparation : 20 min Cuisson : 10 min Ingrédients : 2 épis de maïs 80 g nettoyés 100 g de' très jeunes courgettes coupées en deux dans le sens de la longueur 2 gros avocats 640 g détaillées en cubes 200 g de tomates coupées en deux 1 oignon...

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2017-08-23T10:40:16+02:00

haricots et maïs

Publié par lafanatiques84.over-blog.fr

Pour 500 g Préparation : 15 min Ingrédients : 150 g d'haricots noirs cuits 2 poivrons rouge moyens 400 g grillés pelés et détaillés en lanières 1 petit oignon rouge 100 g en tranches fines 240 g de grains de maïs congelés 1 piment rouge long en tranches...

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2016-12-20T15:03:12+01:00

spaghettis à la roquette

Publié par lafanatiques84.over-blog.fr

pour 4 pers préparation : 30 min Ingrédients : 200 g de tomates séchées sans huile 1 cuillère de vinaigre de vin blanc 2 gousses d'ail 1 botte d'oignons nouveaux 125 g de roquette 400 g de spaghettis sel , poivre noir 2 cuillères à soupe d'huile d'olive...

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2016-12-18T22:17:43+01:00

velouté aux asperges

Publié par lafanatiques84.over-blog.fr

pour 4 pers préparation : 30 min Ingrédients : 2 kg d'asperges blanches sel , sucre 1 cuillère à soupe de jus de citron 3 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse poivre 2 cuillères à soupe de cerfeuil fraîchement ciselé Préparation : 1. peler et laver...

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2016-12-18T16:20:33+01:00

potage à la roquette

Publié par lafanatiques84.over-blog.fr

pour 4 per préparation : 15 min Ingrédients : 800 g de pommes de terre 2 gousses d'ail 150 g de roquette 1.5 L de bouillon de poule 2 cuillères à soupe d'huile d'olive sel , poivre 180 g de poitrine fumé parmesan Préparation : 1. éplucher les pommes de...

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2016-08-06T10:34:30+02:00

flan épinards

Publié par lafanatiques84.over-blog.fr

pour 4 pers préparation : 25 min cuisson : 40 min ingrédients : 80 g de beurre 80 g de farine 250 ml de lait 250 ml de bouillon de légumes sel , poivre noix de muscade râpée 1 kg d'épinards 2 œufs 125 g de parmesan râpé 125 g de Fontine en dés ( fromage...

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