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legumes

2020-12-09T22:01:38+01:00

Tomates confites au four

Publié par

Pour 6 pers

Préparation : 15 min 

Cuisson : 2 H

 

Ingrédients :

?5 kg de tomates

3 cuillères à café de sucre en poudre 

3 cuillères à soupe d'huile d'olive 

Thym frais 

Sel , poivre 

 

Préparation :

1/ couper les tomates en deux , épépinez les et disposez les sur une plaque allant au four  .Salez , poivrez , saupoudrez de sucre et arrosez d'huile d'olive  . Emiettez du thym  et glissez la plaque dans le four .

2/ laissez confire les tomates dans le four chauffé  à 150°C pendant 1 heure 30 à 2 heures .

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2020-12-09T13:52:41+01:00

épinards à la crème

Publié par

Pour 6 pers

Préparation : 45 min 

Cuisson : 35 min 

 

Ingrédients :

2 kg d'épinards frais 

15 cl de crème  épaisse 

20 g de farine 

20 g de beurre 

25 cl  de lait

Noix de muscade 

Sel , poivre

 

Préparation : 

1/ rincez les épinards à grande eau et essorez les à fond . Coupez les en chiffonnade et mettez les dans une grande casserole autant qu'elle peut en contenir , en ajoutant  des épinards dès qu'ils ont un peu  réduit .  Lorsqu'ils se sont tous tassés, poursuivez la cuisson à feu doux jusqu'à ce que toute leur eau soit évaporée .

2/ pendant ce temps , préparez une béchamel avec la farine , le beurre et lee lait  . Assaisonnez  de sel ,  de poivre et de noix de muscade .

3/ réunissez dans la casserole contenant les épinards la béchamel et la crème , faites légèrement épaissir et servir aussitôt .

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2020-12-03T19:41:56+01:00

muffins au cœur d'oignons confits

Publié par

Pour 8 personnes 

Cuisson : 25 min 

température 180°C

 

Ingrédients :

3gros oignons

1 gros œuf

60 g de beurre 

20 g de beurre 

30  g d'emmental râpé 

10 cl de crème liquide 

200  g de farine 

20 g de farine

1/3 sachet de levure chimique 

1 cuillère à café  de cassonade 

2 cuillères à soupe d'huile d'olive

Sel 

Poivre

 

Préparation :

1/ pelez le soignons , émincez-les  en tranches fines  mais pas trop  et séparez les anneau avec les doigts . Faites les suez dans une poêle avec l'huile d'olive pendant 15 minutes à feu doux , en remuant de temps en temps . Parsemez de cassonnade , laissez cuire encore pendant 5 minutes sans laissez brunir .

2/ ôtez du feu et laissez complètement refroidir . Répartir cette confiture  d'oignons dans 8 alvéoles d'un bac à glaçons ,idéalement en silicone  . Faire prendre au congélateur pendant 2 heures .

3/ préchauffez le four à 190°C  th 6/77 . Dans un saladier , mélangez la farine , , la levure , et l'emmental  . Salez et poivrez . Dans un deuxième saladier , battez l'oeuf en omelette , incorporez le beurre fondu , puis la crème liquide  . Incorporez au contenu du premier saladier et mélangez rapidement : la préparation doit être encore grumeleuse .

4/ beurrez et farinez 8moules individuels , répartissez y la moitié de la préparation puis  déposez un glaçon de confiture d'oignons au centre  de chacun  .Recouvrez avec le reste de la préparation sans dépasser les deux tiers du moule  . Enfournez pendant 15 minutes . A la sortie du four  , laissez tiédir quelques minutes avant de démouler et de servir .

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2020-12-01T13:33:06+01:00

Poivrons au chèvre

Publié par

Pour 4 pers

Préparation : 40 min 

Refroidissement : 30 min 

Macération : 1 H

Kcal : 140

 

Ingrédients :

2 grands poivrons rouges 

4 cuillères à soupe d'huile d'olive 

1/2 citron non traité

175 g de fromage de chèvre doux 

Sel

1 à 2 cuillères à soupe de petites feuilles d'origan

Poivre

Petites piques en bois 

 

Préparation :

1/ parer , laver et couper en deux les poivrons , retirer le pédoncule et les graines ; Partager chaque moitié en quatre dans le sens de la longueur .

2/ chauffer 3 cuillères à supe d'huile d'olive dans une poêle   . Faire cuire  les lanières de poivrons pendant 10 minutes à couvert jusqu'à ce qu'elles soient al dente , puis les laisser refroidir dans le jus de cuisson . Laver et essuyer e demi citron , râper le zeste et collecter le jus .

3/ émietter le fromage , y ajouter le zeste de citron délayé avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive  et éventuellement  un peu de jus de cuisson . Mêler l'origan à la préparation , saler et relever généreusement de poivre et d'un filet de jus de citron .

4/ égoutter légèrement les poivrons refroidis . Répartir la crème de fromage sur les lanières de poivrons puis rouler celles ci dans le sens de la longueur . Fixer chaque mini rouleau avec un pique en bois , disposer sur un plat de service puis laisser reposer au moins 1 heure à couvert  

 

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2020-11-30T19:47:34+01:00

Feuilletés d'asperges

Publié par lafanatiques84.over-blog.fr

Pour 6 à 8 feuilletés 

Préparation : 15 min 

Cuisson : 20 min 

kcal : 296

 

Ingrédients :

300 g de pâte feuilletée 

150 g de pointes d'asperges 

75 g de champignons de Paris

300 g de crevettes cuites 

200 g de fromage frais 

2 cuillères à soupe de chapelure 

Sel

Poivre 

1 pincée de safran 

2 cuillères à soupe d'aneth  fraîchement haché 

1 œuf

 

Préparation : 

1/ préchauffer le four à 200°C , chaleur tournante 180°C ) . Abaisser la pâte feuilletée sur un plan de travail et y découper des carrés de 15 cm de côté .

2/égoutter les pointes d'asperges . parer les champignons , les frotter à l'aide d'un chiffon humide puis les couper en petits dés . Mélanger les crevettes , pointes d'asperges , champignons , fromage frais et chapelure .

3/ séparer le blanc du jaune d'œuf  .Répartir la farce sur les carrés de pâte feuilletée  et badigeonner leur pourtour de blanc d'œuf battu  .Replier chaque carré en triangle , pincer les bords de manière à les faire bien adhérer . Déposer les feuilletés sur une plaque à pâtisserie graissée  dorer au jaune d'oeuf puis enfourner pour 20 minutes .

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2020-11-30T14:44:44+01:00

Bruschetta aux tomates

Publié par

Pour 4 pers

Préparation : 15  min

Cuisson : 5 min

Kcal : 190 

 

Ingrédients :

4 à 6  tomates mûres mais fermes

1/2 botte de basilic 

6 cuillères à soupe d'huile d'olive 

Sel

Poivre

2 gousses d'ail 

8 tranches de ciabatta

 

Préparation : 

1/ inciser les tomates en croix , le couvrir d'eau bouillante puis les rafraîchir . Peler , couper en quatre , épépiner et ôter le pédoncule . couper la chair en dés et verser ceux-ci dans un saladier .

2/ laver , éponger et effeuiller le basilic . Ciseler les feuilles , les ajouter aux tomates avec 2 cuillères d'huile d'olive , d'un sel et du poivre . 

3/ éplucher et couper end eux les gousses d'ail . Trancher la ciabatta en rondelles d'environ 1,5 cm d'épaisseur . Toaster les rondelles quelques minutes sur la grille du four réglé sur 250°C . Dès  qu'elles brunissent légèrement , les retirer puis les frotter  avec les demi gousses d'ail ; Répartir dessus les dés  de tomates  au basilic  , arroser avec le restant   de l'huile d'olive et servir .

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2020-11-30T13:01:55+01:00

brochettes mozzarella-tomates

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Pour 4 pers

Préparation : 15 min 

kcal : 205

 

Ingrédients :

350  de tomates cocktail 

1 bouquet de basilic

200 g de mini boules de mozzarella 

1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique blanc 

Sel

Poivre 

1 gousse d'ail 

2 cuillères à soupe d'huile d'olive

2 cuillères à café de pesto à la génoise 

 

Préparation :

1/ laver et éponger les tomates cocktail . Laver et essorer le basilic . Egoutter la mozzarella  ;enfiler alternativement tomates , petites feuilles de basilic  et boules de mozzarella sur des brochettes en bois ;

2/ préparer la vinaigrette en délayant ensemble le vinaigre balsamique , le sel et le poivre fraîchement moulu . Eplucher et presser l'ail , le mêler au vinaigre  . Ajouter l'huile d'olive , le pesto et travailler la vinaigrette au fouet . Tourner et retourner les petites brochettes dans la vinaigrette , laisser mariner un moment puis servir avec la ciabatta

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2020-11-11T21:54:00+01:00

Omelette à la courge

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Pour 4 personnes

Préparation : 15 minutes

Cuisson : 20 minutes

Kcal : 156

 

Ingrédients :

400 g de courge muscade

2 cuillères à soupe de beurre

Sel

Poivre

2 à 3 œufs 

1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée

1 poignée de jeunes feuilles d'épinards

125 g de crevettes décortiquées

 

Préparation : 

1/ éplucher et parer la courge , couper la chair en petits dés. Chauffer le beurre à feu modéré dans une poêle et y verser les dés de courses. Salez et poivrez. Ajoutez une demi-tasse d'eau et faire cuire la courge environ 10 minutes à feu doux jusqu'à ce qu'elle soit tendre.

2/ battre les œufs , saler ' poivrer  et assaisonner de noix de muscade. Laver, et que tu es, et congés et déchiqueter les feuilles d'épinard. Ajouter les épinards à la course dans la poêle et faire fondre une minute.

3/ laver et éponger les crevettes, les ajouter à la courge. Verser dessus les œufs battus et faire cuire l'omelette environ 10 minutes à feu doux.

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2020-11-11T21:27:39+01:00

Asperges à la mousse de ricotta

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Pour 4 personnes

Préparation : 30 minutes

Cuisson : 10 minutes

Refroidissement : 20 minutes

Kcal : 278

 

Ingrédients

300 g de fromage blanc 

1 échalote

1barquette de cresson 

1/2 bottes d'herbes potagères ( cerfeuil, estragon et ciboulette)

200 g de ricotta

Sel, poivre

200 g de crevettes grises cuites

1  jus de citron

1 blanc d'oeuf

100 g de crème fraîche

800 g d'asperges vertes et blanches

3 cuillères à soupe de vinaigre de vin blanc

3 cuillères à soupe d'huile d'olive

 

Préparation :

1/ bien presser le fromage blanc dans un étamine . épluchez et haché finement l'échalote. Couper le cresson. Mélanger le fromage blanc, la moitié des herbes fraîchement hachées ,  l'échalote et la ricotta . Saler et poivrer. Faire mariner les crevettes avec deux cuillères à soupe de jus de citron et le restant d'herbes .

2/ monter le blanc d'oeuf en neige. Fouetter la crème fraîche pour l'aérer et la mélanger d'abord avec le blanc en neige puis avec l'appareil à la ricotta. Assaisonner avec le restant de jus de citron, du sel et du poivre et mettre au frais.

3/ éplucher les asperges, couper les extrémités et faire cuire les tiges al dente dans de l'eau bouillante salée. Verser l'eau de cuisson, égoutter les asperges et les laisser refroidir. Couper les tiges en tronçons .

4/ confectionner une vinaigrette avec le vinaigre, l'huile, du sel et du poivre en arroser les asperges. Dresser des quenelles de mousse de ricotta façonner à l'aide d'une cuillère pour accompagner les asperges. Répartir les crevettes sur la salade.

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2020-11-11T21:12:01+01:00

Artichauts mayonnaise à l'estragon

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Pour 4 personnes

Préparation : 15 minutes

Cuisson : 30 minutes

Kcal : 225

 

Ingrédients :

4 gros artichauts

Sel

4 cuillères à soupe de jus de citron

 

Mayonnaise à l'estragon :

2 jaunes d' œufs

1 cuillère à café de moutarde douce

1 trait de jus de citron

1 cuillère à café de zeste râpé d'un citron non traité

125 ml d'huile d'olive

Sel, poivre

2 cuillères à soupe d'estragon fraîchement haché

 

Préparation :

1/ briser les queues des artichauts et couper au plus court. Immergé ensuite les artichauts dans une grande marmite d'eau salée et citronnée. Les faire cuire 30 à 40 minutes selon la taille des artichauts dans la marmite fermé, au bouillon à petit bouillon.

2/pour la mayonnaise à l'estragon, battre au fouet les jaunes d' œuf, la moutarde, le jus de citron et le zeste de citron. Verser lentement l'huile en fouettant . Salez et poivrez incorporez-les.

3/ retourner les artichauts une fois durant la cuisson. Dès qu'ils sont cuits, les sortir de l'eau et les égoutter la tête en bas. Dresser sur les assiettes, les servir accompagnés de mayonnaise à l'estragon. 

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