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fruits

2017-11-27T21:53:02+01:00

biscuits crumble pommes cannelle

Publié par lafanatiques84.over-blog.fr

Pour pers préparation : min Cuisson : min Astuce : Dégustez chaud , tiéde ou froid . Ingrédients : 100 g de farine 1 cuillère à soupe de cannelle 4 pommes 100 g de beurre 70 g de sucre en poudre Préparation : 1/ préchuaffer le four à 180°C . Mélanger...

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2017-11-26T23:02:41+01:00

palets fondants chocolat chatâigne

Publié par lafanatiques84.over-blog.fr

Préparation : 10 min Cuisson : 5 min Réfrigération : 1 nuit Ingrédients : 3 marrons glacés 70 g de chocolat noir 250 g de crème de marrons 60 g de beurre Préparation : 1/ faites fondre le chocolat et le beurre au bain marie ou au micro ondes et mélanger...

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2017-11-09T21:16:59+01:00

gratin de pamplemousse

Publié par lafanatiques84.over-blog.fr

Pour 4 pers Préparation : 20 Lipides : 1 g Glucides : 54 g Protéines : 1 g Ingrédients : 4 cuillères à soupe de raisins secs 4 cuillères à soupe de rhum 2 gros pamplemousses 100 g de sucre canne 4 cuillères à soupe de groseille rouge Préparation : 1/...

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2017-11-08T21:38:23+01:00

crème se banane à l'avocat et aux amandes

Publié par lafanatiques84.over-blog.fr

Pour 4pzerd Préparation : 15 min Lipides : 18 g Protéines : 6 g Glucides : 27 g Ingrédients : Pour la crème : 1 grenade 1banane 1 avocat 1 cuillère à café de jus de citron 80 g d'amandes 50 g de dattes sans noyau 1pointe de couteau de vanille en poudre...

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2017-11-08T21:23:47+01:00

crumble aux pommes et aux noix

Publié par lafanatiques84.over-blog.fr

Pour 4 pers Préparation : 15 min Lipides : 37 g Protéines : 7 g Glucides : 52 g Ingrédients : 150 g de cerneaux de noix 50 g d'huile de noix de coco alimentaire 1/2 cuillère à café de cannelle 1/2 cuillère à café de vanille en poudre 1/4 cuillère à café...

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2017-11-07T21:21:10+01:00

salade de fruits aux amandes et à l'huile de lin

Publié par lafanatiques84.over-blog.fr

Pour 4 perd Préparation : 30 min Lipides: 15 g Protéines : 6 g Glucides : 42 g Ingrédients : 2 poires 2 pommes 2 nectarines 500 g de fraises 5 cuillères a soupe d'amandes concassés 8 abricots secs quelques feuilles de menthe citronnée 4 cuillères a coupe...

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2017-10-24T13:09:22+02:00

pudding au chia et mousse d'amandes et datte

Publié par lafanatiques84.over-blog.fr

Pour 4 pers Préparation : 25 min Protéines : 10 g Glucides : 48 g Lipides : 17 g Ingrédients : 3 cuillères a soupe de graines de chia 180 ml de jus d'orange fraîchement pressée 2 oranges Pour la mousse d'amandes aux dattes : 200 g de dattes séchées dénoyautées...

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2017-10-22T19:57:36+02:00

pancakes au chocolat aux fruits et a la crème de soja

Publié par lafanatiques84.over-blog.fr

Pour 4 pers Préparation : 40 min Proteines : 18 g Lipides : 17 g Glucides : 124 g Ingrédients : Pour les pancakes : 300 g de farine d'épeautre complète 4 cuillères a café de crème de tartre 600 g de lait de riz de vanille 4 cuillères a café de poudre...

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2017-10-20T20:37:07+02:00

crème de yaourt sur lit d'ananas

Publié par lafanatiques84.over-blog.fr

Pour 4 pers Préparation : 20 min Égouttage en supp Ingrédients : Pour la crème de yaourt : 400 g de yaourt à la grecque 175 g de crème fraîche 1 cuillère à soupe de miel pour le pralin : 2 cuillères à cassonade 50 g de noix de cajou 40 g d'amandes soufflée...

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2017-10-14T14:14:34+02:00

yaourt aux figues et aux noix caramélisées

Publié par lafanatiques84.over-blog.fr

Pour 4 à 6 pers Préparation : 35 min Protéines = 9 g Lipides : 31 g glucides : 31 g Ingrédients : Pour le yaourt aux figues : 12 figues fraîches 3 cuillères à soupe de sucre en poudre 70 g de cerneaux de noix 1 kg de yaourt grec 4 à 6 cuillère à soupe...

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