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sport

2021-09-04T07:00:00+02:00

Montre connectée SKYE

Publié par

Accessoire de la vie quotidienne à retrouver sur ma boutique en ligne .

 

Votre nouveau compagnon de fitness et de tout les jours ! Montre connectée avec écran tactile , Bluetooth , coloré bracelet en silicone et batterie rechargeable/noon remplaçable .

Nombreuses fonction : suivi d'activité multisport , compteur de calories , podomètre, avertissement d'inactivité et d'hydratation insuffisant . Moniteur de sommeil , mise à jours météo , contrôle de la musique , notifications de téléphone , notifications de calendrier , réseaux sociaux . Minuteur de selfie , localisation du téléphone portable . Compatible  avec Apple IOS 8.0+  et les smartphones Android 6+ .

Longueur du bracelet 12,5-20 cm , Longueur totale 24 cm . Fourni avec une batterie rechargeable non remplaçable et un câble de recharge .

Prix : 60€ 

Fan de sport , n'hésitez pas à copier coller mon lien boutique ci-dessous et merci de partager autour de vous .

https://www.avon.de/store/agnes-corinne

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2021-09-02T10:50:59+02:00

Sac d e gym ou piscine Miraculous

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Produits Miraculous à retrouver sur ma boutique en ligne .

 

Sac de sport ou piscine
Dimensions: 37.5 cm x 31.5 cm

PRIX : AGNED84

Si l'une de vos ou votre filles est fan  de ce personnage , n'hésitez pas à copier coller mon lien boutique ci-dessous et merci de partager ce post autour de vous .

https://lesventesdemma.fr/agned84

Code remise : AGNED84

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2021-09-02T10:26:29+02:00

Sac de gym et piscine Sam le pompier

Publié par

Produit de la gamme Sam le pompier à retrouver sur ma boutique en ligne .

 

Sac de sport ou piscine 
Dimensions : 37,5cm x 31,5 cm

PRIX : 8,99€

Si l'un de vos ou votre enfant et fan de ce personnage n'hésitez pas à copier coller mon lien boutique ci-dessous  et merci de partager mon post autour de vous .

https://lesventesdemma.fr/agned84

Code remise:AGNED84

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2021-04-16T20:25:37+02:00

Boules énergétiques

Publié par lafanatiques84.over-blog.fr

Pour  boules

Préparation : 20 min

 

Ingrédients :

50 g de flocons d'avoine 

80 g de dattes hachées

2 cuillères à soupe de sirop d'agave

80 g  de mélange de fruits à coque 

1 cuillère à café de chocolat en poudre 

2 cuillères à soupe de graines de chia

2 cuillères à soupe de poudre d'amandes 

2 cuillères à soupe de mélange de graines

 

Préparation : 

1/ cette recette exige un blender  solide qui puisse mixer les noix et l'avoine en poudre . Mettre les dattes , les flocons d'avoine , les fruits à coques et le sirop d'agave dans le blender . Mixer en plusieurs fois pour ne pas surchauffer l'appareil , jusqu'à l'obtention d'une pâte .

2/ sortir environ la moitié de la pâte du blender et la réserver . 

3/ dans le restant de pâte, ajouter la cuillère de chocolat en poudre . Mixer de nouveau .

4/ mettre les deux boules de pâte au réfrigérateur une dizaine de minutes pour qu'elles soient plus faciles à rouler . 

5/ faire des petits bouts de pâte et les rouler sur du papier sulfurisé pour obtenir des boules d'environ de 2 à 3 cm de diamètre . 

6/ les rouler dans unes des trois garnitures .

7/conserver dans une boite au réfrigérateur .

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2021-04-16T12:56:00+02:00

Base facile pour gratin hyperprotéiné

Publié par lafanatiques84.over-blog.fr

Pour 4 barres

Préparation : 25 min

Cuisson : 25 min

 

Ingrédients :

8 oeufs

2 dl de fromage faiselle 

3 cuillères à soupe  de farine 

50 g de gruyère râpé 

1 oignon 

150 g de fromage blanc ou chorizo 

Légumes : épinards, endives, poivron ou champignons, au choix

Sel, poivre 

 

Préparation :

1/ dans une poêle , faire revenir l'oignon avec le jambon ou le chorizo. Battre les oeufs jusqu'à obtenir une consistance mousseuse . Ajouter le fromage  et la farine puis mélanger . Assaisonner . 

2/ ajouter les oignons , le jambon  et les légumes . 

3/ verser dans un plat à gratin . Parsemer de gruyère .

4/ enfourner à 180°C pour 25 minutes .

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2020-09-21T20:46:41+02:00

pour un support de foot

Publié par

Pour 1 gâteau 

 

Ingrédients :

Pour la pâte :

150 g  de beurre 

6 oeufs 

250 g de sucre 

2 sachets de sucre vanillé 

150 g de farine 

130 g de fécule 

5 cuillères à café de levure chimique 

40 g de cacao en poudre 

Beurre et chapelure pour la plaque

 

Garniture :

2 sachets de gélatine en poudre 

200 g de fromage frais double crème 

125 g de sucre 

1 sachet de sucre vanillé 

4 cuillères à soupe  de jus de citron 

500 ml  de crème liquide 

Confiture de cerises

 

Décoration :

Pâte à sucre bleue  , blanches et noire 

 

Préparation :

1/ préchauffer le four à 180°C . déposer un cadre à pâtisserie de 30X40 cm sur une plaque de cuisson et saupoudrée de chapelure ;

2/ pour la pâte , faire fondre le beurre . Battre les oeufs avec 8 cuillères à soupe d'eau chaude  jusqu'à ce qu'ils moussent .  . Puis ajouter progressivement  le sucre et le sucre vanillé" en remuant .  Mélanger la farine , la fécule , la levure et le cacao en poudre  et incorporer délicatement à la préparation  précédente  . ajouter le beurre fondu .

3/ verser la pâte dans le cadre à pâtisserie , égaliser et faire cuire  20 à 35 minutes au four . Démouler et laissez complètement refroidir .

4/ pour la garniture , délayer la gélatine dans 200 ml d'eau , puis chauffer la préparation en remuant  , ne pas faire bouillir   jusqu'à la dissolution complète de la poudre   . Laissez tiédir  . Mélanger  le fromage frais  , le sucre , le sucre vanillé  , le jus de citron et la gélatine tiède . Mettre la préparation au frais ; dès qu'elle commence à prendre , monter la crème  en chantilly et l'incorporer délicatement .

5/ couper le gâteau  en trois horizontalement  .Enduire le premier disque  d'une fine couche de confiture , puis la crème au fromage frais . Replacer le deuxième disque et le garnir également de confiture  et de crème . Disposer le troisième  disque et presser légèrement .

6/ Diviser visuellement la surface du gâteau en trois parties . Couper un tiers et tailler les deux  manches du maillot dans ce morceaux . Fixer les manches au maillot à l'aide de cure-dents  . Etaler la crème restante sur tout le gâteau .

7/ abaisser la pâte à sucre bleue et en recouvrir le gâteau imprimer des  coutures  avec une pince pour pâte à sucre sur les bords du maillot  .

8/ abaisser finement la pâte à sucre blanche et incruster le motif   typique d'un ballon de foot à l'aide  d'un tapis à relief spécial foot  . Découper un ballon  avec un cercle à pâtisserie . Découper dans de la pâte  à sucre blanche et noire des pentagones  et des hexagones   et les fixer sur le ballon . Disposer le ballon au milieux  du maillot  .

9/ pétrir encore une fois la pâte à sucre blanche , l'abaisser  de nouveau  et y découper avec un emporte pièce chiffre  le numéro du joueur   . Découper le col  , la boutonnière   et 2 petits bouton  en pâte à sucre blanche  ; les décorer  éventuellement avec une feuille texturée  , puis fixer ces éléments  sur le maillot .

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2020-09-14T10:48:49+02:00

Gourde Mario

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Gourde sport  Mario 400 ML

Lien vers ma boutique : https://www.candyparadise.fr/agnesdeshaye84

 

Vous êtes fan de Mario , Luigi ou l'un des personnages du Royaumes champignon , contactez moi en MP ou cliquez sur mon lien boutique ci-dessus .

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2017-07-05T13:44:40+02:00

intérro surprise sur le vélo

Publié par lafanatiques84.over-blog.fr

1/ le cadre :

Il est fabriqué  en carbone sur mesure pour chaque coureur , auquel , il s'adapte au millimètre près .

 

2/ les roues :

Il en existe de nombreux modèles ; avec un nombre  et une forme de rayons  différents , des hauteurs  de jantes différentes , tout dépend du terrain et des préférences des coureurs . Chaque roue , tout en carbone , coute environ 3000 : une fortune .

 

3/ le porte-bidons :

Sur les preuves de contre la montre , les bidons sont profilés de manière à offrir le plus d'aérodynamisme possible . C'est à dire  opposer un minimum  de résistance au vent . Souvent , les  coureurs donnent leurs bidons d'eau aux spectateurs . Mais ceux du contre la montre , jamais , ils coutent trop cher  .

 

4/ la potence :

Elle doit être solide et légère . Selon son inclinaison  et son réglage , elle s'adapte à chaque type de cyclisme .

 

5/ la selle :

Les tout premier modèles  étaient en cuir rembourré de crin de cheval . Depuis , la selle a évolué pour être confortable  , légère et ergonomique , éliminant au maximum les frottements  de l'intérieur des cuisses  . Après tout , les coureurs passent plusieurs heures dessus .

 

6/ la patte de dérailleur :

C'est le support qui permet  de relier le dérailleur à la roue . Elle doit être bien fixée, afin que la chaine tourne à la perfection .

 

7/ les manettes de vitesses :

Elles ont autorisées pour la première fois en 1937 . Depuis , des nombreuses innovations ont vu le jour , notamment la transmission électrique : un simple impulsion sur le bouton suffit . Certaines équipes ont encore des systèmes mécaniques avec des câbles . Les coureurs du tour manipulent jusqu'à 20 vitesses .

 

8/ les cocottes :

elles relient les poignées  de freins au guidon , et ont donné lez jour à une expression typiquement cycliste  AVOIR LES MAINS UX COCOTTES  , c'est a dire  rouler dans une position assez décontracter  , moins penchée sur le vélo .

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