Pour 2 grands verres
Préparation : 10 min
Plats : traditionnelle
Ingrédients :
3 pommes de préférence bio ou non traités
35 à 40 cl de jus de pomme
2 cuillères à café de miel liquide
1/4 cuillère à café de cannelle
une dizaine de noisettes
2 petites poignées de céréales ( types pétales de blé complet )
6 glaçons
Préparation :
1/ laver les pommes et couper les en deux , sans les peler . Ôter le coeur et les pépins , puis détaillez les en morceaux .
2/ vzersez le jus de pommes dans le bol d'un blender . Ajouter les morceaux de pommes , le miel , les noisettes et la cannelle . Mixez jusqu'à ce que le mélange soit mousseux .
3/ ajouter les céréales et mixez brièvement pour qu'elles ne soient pas complétement broyés . Si le smoothhie est trop épais à votre goût , ajouter un peu de jus de pomme . Versez dans deux grands verres et déguster aussitôt .