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Pour 1 milkshake
Préparation : 5 min
Congélation : 2 h
ingrédients :
1 banane
3 dl de boisson à l'avoine
3 cuillères à café de chocolat en poudre non sucré
Préparation :
1/ couper la banane en rondelles . Les placer à plat dans une boite de congélation . Les mettre au congélateur au moins 2 heures à l'avance .Vous pouvez couper plus de bananes et de fruits et les congeler à l'avance pour vos milkshakes ou vos smoothies .
2/ mettre les rondelles congelées dans un mixeur . Verser la boisson à l'avoine sur les rondelles pour qu'elles ne soient pas trop dure pour le mixeur . Ajouter le chocolat en poudre . Mixer pendant 30 secondes jusqu'à obtenir la texture du milkshake .
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