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Pour 1 millshake
Préparation 5 min
Congélateur : 2 H
Ingrédients :
1 banane
3 dl de boisson à l'avoine
3 cuillères à café de chocolat en poudre non sucré
Préparation :
1/ couper la banane en rondelles. Les placer à plat dans une boîte de congélation. Les mettre au congélateur au moins 2h à l'avance. Vous pouvez couper plus de banane et de fruits et les congeler à l'avance pour vos milkshake ou vos smoothies
2/ mettre les rondelles congelés dans un mixeur . Verser la boisson à l'avoine sur les rondelles pour qu'elle ne soit pas trop dur pour le mixeur . Ajouter le chocolat en poudre. Mixer environ 30 secondes jusqu'à obtenir la texture du milk-shake.
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