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Moins traumatisante que la course, découvrez les bienfaits de la marche https://t.co/CVAd6oSrDY Envoyé via @updayFR
January 10, 2019
Moins traumatisante que la course, découvrez les bienfaits de la marche
Parcourir l'équivalent de 10.000 pas/jour a un effet salutaire sur la santé, cet effort étant contrôlable grâce à un podomètre ou un bracelet connecté. La marche est une forme de panacée universelle. Quelle soit lente (80 pas/minute), normale (100 pas), rapide (120 pas) ou athlétique (140 pas), le corps médical est unanime à vanter ses vertus.
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